What?! Van Niet Sporten Tijdens Je Vakantie Kan Je Ziek Worden!

Vakantie is waar we het hele jaar door allemaal naartoe werken. We zien het dan ook als een groot relax moment, waar we dagelijks op het strand liggen te bakken tot we bruiner dan ooit zijn, met vooral veel cocktails en weinig activiteit. Maar wat blijkt? Al die rust is dus helemaal niet zo goed voor je…

Als je een drukke baan en/of opleiding hebt maakt jouw lichaam veel adrenaline aan. Maar als je inΒ de zomer overschakelt naar een welverdiende, zeer relaxte vakantie produceer je nog steeds evenveel adrenaline, die je door al die rust niet kwijt kunt. Hierdoor kun je ziek worden, omdat dit het afweersysteem ontregelt. De beste oplossing daarvoor? Sporten! Daarmee raak je al die extra adrenaline kwijt en doe je ook nog eens iets goeds voor je lichaam. Dus ga lekker een stuk joggen langs de boulevard of sluit je aan bij een yoga les op het strand!



Lees ook: Najaaa: Zo Lang Moet Je Sporten Om Je Favo Snack Te Verbranden!