Zweet Nog Even Alles Eruit Voor Vanavond Met Deze Simpele Workouts!

We hebben het allemaal veels te druk. School, werk, familie, vrienden noem het maar op. Waar gaan we de tijd vandaan halen om toch naar de sportschool te gaan. Don’t worry, wij hebben hier drie simpele full body workouts die je thuis kan doen! 

 

1 | No-Equipment Home Workout (10 minuten)

Een lekkere workout die je thuis kan doen en je hebt er ook geen materialen hiervoor nodig. Wat betekent dat je hem overal kan uitvoeren. Score!

 

2 | Cardio Barre Workout (10 minuten)

Nee, voor deze workout hoef je echt geen ballerina te zijn. Het enige wat je nodig hebt is een yogamat en een stoel (dit hebben we allemaal wel in huis toch?). Dankzij deze workout krijg je een strakkere lichaam en daarnaast versterk je hem ook. Twee vliegen in één klap!

 

3 | Minute Fat Burning Workout (8 minuten)

Ja, je leest het goed deze workout duurt slechts 8 minuten! Met deze workout verbrand je vet met slechts een aantal oefeningen. Perfect om elke ochtend te doen voor werk of school (of erna natuurlijk).

 

Lees ook: YAY! Deze Workout Kan Je Samen Met Je BFF Doen!